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La force de la Pleine Conscience

Découvrez votre cinquième clé énergétique

Menez votre vie à un juste et harmonieux équilibre entre mobilisation des énergies et ressourcement durable.

C’est en découvrant l’état de Pleine Conscience que nous pouvons vivre en toute sérénité le moment présent et lui donner toute sa dimension. En puisant dans sa force, nous régénérons notre capacité d’agir et d’être, aptitude primordiale dans une société où notre énergie, sans cesse sollicitée, est précieuse.

Ce guide concret et pratique apprend tout d’abord à connaître sa nature profonde à travers les quatre éléments naturels que sont le Feu (Action), l’Eau (Relation), l’Air (Liberté) et la Terre (Ancrage). Un questionnaire inédit, le questionnaire soei®, indique au lecteur son profil et lui montre les chemins de développement de ses énergies. Il accède ainsi à la force de la Pleine Conscience, le cinquième élément au cœur de lui-même.

Moment présent, équilibre de vie, ressourcement énergétique, gestion du stress, expérience du flow trouvent ainsi leur cohérence à travers des clés accessibles à tous proposées dans cet ouvrage.

Sommaire

La pleine conscience est un  état d’être qui met  nos 4 plans de vie en résonnance : le plan physique, le plan émotionnel, le plan mental et le plan spirituel, ou plan de conscience.

Les 4 éléments de la nature assurent la base de la pleine conscience : comment développer ses énergies de façon équilibrée qui sont Feu, Eau, Air et Eau en nous ? La métaphore parle à tous, et donne les pistes concrètes pour mobilier et ressourcer avec discernement notre capital énergétique. Sans oublier les signaux d’alerte de sur ou sous-utilisation de nos énergies.

La pleine  conscience s’exprime dans le cinquième élément. Elle donne au présent toute sa dimension, change les relations entre les personnes, et apporte la paix dans le mouvement de la vie. Pas à pas , une méthode conduit à la réalisation de soi  … en pleine conscience.

La pleine conscience, c’est vivre sereinement dans ce monde en mutation accélérée

Collection: Epanouissement, InterEditions
2013 – 216 pages – 115×240 mm

Disponible sur Dunod.com, Amazon.fr, Fnac.com

Réussir la première séance de coachingRéussir la première séance de coaching

Un guide avec cartes, repères, questionnaires et outils

La première séance de coaching est déterminante pour le coach, notamment débutant. C’est la difficulté principale des nouveaux certifiés : se lancer. Révélatrice, elle constitue un concentré des compétences du coach. A l’aide d’une grille de lecture claire et pragmatique, l’ouvrage définit clairement les enjeux et les outils nécessaires pour la réussir et bien mettre sur rail un coaching. Il aide le coach à progresser en lui proposant un cadre de réflexion utile pour approfondir sa pratique. Chaque première séance devenant un approfondissement de son art de coacher.

Sommaire

La première séance, un précipité de votre art de coacher Quatre cercles, une porte, une bombe et un coffre Quatre cercles ou comment préparer et se préparer Le 1er cercle de l’éco-environnement Le 2e cercle des conditions de fonctionnement du coaching Le 3e cercle de la demande Le 4e cercle des ressources du coach Prêt à dire bonjour ? La porte… et la bombe ou comment franchir la porte et faire face à toute situation, quelle qu’elle soit Faire une bonne entrée : porte de fer ou porte de verre ? Adopter la bonne attitude sur les bons chemins Explorer la demande Répondre aux situations difficiles ou de crise Et le coffre ? La moisson d’enseignement apportée par cette première séance Quel coach ai-je été, pour quelle efficacité ? Une question de « super-vision » Grandir avec le métier, grandir avec le coaché

Collection: Développement personnel et accompagnement, InterEditions
2009 – 256 pages – 155×240 mm
EAN13 : 9782729609511

Disponible sur Dunod.com, Amazon.fr, Fnac.com